Kendi meyve suyunda konserve meyve

Oldukça yaygın bir hikaye. Yeni, sağlıklı beslenme için bir demet meyve alırsınız (sana iyi gelir!) Ve güzel, dekoratif bir kapta tezgahınıza yapıştırabilirsiniz. Bununla birlikte, başlangıçta planladığınız kadar hızlı yemeyi bırakmazsınız ve biraz fazla uzun süre oturmaya başlar. Nihayetinde kötü meyve çürümesi yüzünden meyvenin dört bir yanını atmanız gerekiyor. Ne gereksiz! Bu sağlıklı, lezzetli meyveden nasıl daha fazla zaman çıkarırsın?

Yapabilir misin? Konserve meyve , yoğun amaçlı olarak süresiz olarak sürer. Ucuzdur, harika bir tada sahiptir ve yerel bakkalınıza hemen hazırdır. Meyveler konserve edildikten sonra herhangi bir besinsel fayda kaybetmez. Orijinal dokularını biraz kaybedebilirler, ancak bir kez geçmiş olursanız, neredeyse altın demektir. Bu gerekli vitaminleri ve diğer beslenme faydalarını diyetinize geri getirmenin harika bir yolu!

Ama bekletildi! Bakkalınıza koşmayın ve sadece bir parça karton yükle konserve meyve satın alın. Konserve meyve vermeden önce farkında olmalısınız birkaç küçük şeyler var. Teneke kutulara gelince, hepsi eşit yaratılmıyor. UZUN ÖRTÜSÜ DEĞİL. Bu nasıl mümkün olabilir? Aslında oldukça basit. Bazı konserve meyveler şurupta (ağır ya da hafif) konserve edilebilir ve bazıları meyvenin doğal meyvesinde konserve edilebilir. Sana hangisinin daha iyi olduğu konusunda bir vahşi tahmin yapacağım. Sana bir ipucu bile vereceğim ... şurup değil, işte bu yüzden:

Konserve şurubu, eklenen şekerin tamamı BUNCH dışında çok fazla değildir. Bu gerçekten ihtiyacınız olmayan bir şeydir, özellikle eğer kan ensülin seviyelerini düşük tutmaya çalışıyorsanız ve vücudunuz aşırı yağ depolamaya çalışıyorsa.