Ananasın besin değeri
Oct 10, 2018
Ananasın besin değeri
Ananas lingnan'daki dört ünlü meyvelerden biridir. Özellikle Çin'in hainan, Guangdong, Fujian ve Guangxi ile üretilir. Ananas özel bir aroma, zengin meyve suyu ve taze ete sahiptir. Sadece tatlı ve ekşi tat değil, aynı zamanda yüksek bir besin değerine sahiptir. Ananas yemek sadece iştahınızı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda sindirime yardımcı olur, yorgunluğu giderir, yaz mevsiminde nadir görülen iyi meyvelerdir. Ananas yemenin başka faydaları var mı? Ananas yerken nelere dikkat etmelisiniz? Aşağıdaki küçük ile birlikte ananasın etkisini ve işlevini ve tabusunu bulur.
Ananasın besin değeri
Ananas seks küçük soğuk, tatlı ekşi, yardım sindirimi, iştahı arttırmak, dalak ve mide biriktirmek, ısı ve susuzluğu gidermek, qi ve kanın yararını sağlamak, ilacı beklemek için yan ince vücudu yükseltmek eşzamanlı. Ananas besin bakımından zengindir ve çeşitli şekerler, vitaminler, organik asitler ve iz elementler içerir. Belirlemeye göre, her 100 g ananas yaklaşık 9.5 g şeker, 0.5 g protein, 0.1 g yağ, 0.1 g vitamin C, 18 mg kalsiyum, 12 mg karoten, 20 mg karoten, 1.3 g diyet içerir lif, 8 mg magnezyum, 0.6 mg demir, 9 mg fosfor, 0.8 mg sodyum, 113 mg potasyum hala aynı zamanda A / B1 / B2 vitamini, çinko, selenyum, manganez, niasin içerir.
