Yeşil Fasulye Etkisi

Gıda maddelerinin tanıtımı

Phaseolus vulgaris, orta ve Güney Amerika'ya özgü, bakımlı, yıllık bir kuru ot, mercimek tohumudır. On altıncı yüzyılda Çin'e tanıtıldı. Yüzlerce yıllık ekim ve gelişme sonrasında, şimdi Güney'in ve Çin'in kuzeyindeki birçok bölgede yetiştirilmektedir. Halkın masasındaki ortak sebzelerden biridir. Yeşil mevsim yeşili, tam yeşil, yeşil ya da kırmızı kahverengiler, parlak ciltler, dört mevsim fasulyesinin kalitesi için taze ve narin bir koku, kızartılmış, etli ya da serin ve serin pişirilebilir. Dört mevsim fasulyesinin saponin ve hemaglutininin zehirlenmeyi önlemek için gıdaya neden olabileceğini unutmamak gerekir. Kaynayan su, renk olgunlaşana kadar yemekten önce kaynatılabilir veya sıcak yağ ilave edilebilir. Ayrıca, fasulye pişirmeden önce çıkarılmalıdır, aksi takdirde tadı etkiler ve kolayca sindirilmez.

Besin değeri

1. Sote Yeşil Fasulye protein ve amino asitler bakımından zengin, genellikle dalak ve mide besleyebilir, iştah artışı.

2., Anyang ruhu, viscera Qi ve dalak uzlaştırmak ve su şişmesi ıslak etkisini ekili.

3. ıslak yaralanma, kusma ve ishal spazmı sendromu için kullanılabilir.

4. Bazı Sote Yeşil Fasulye Xiaoshu Qingkou, rol yemeye yaz.

5. Dört mevsim fasulyesi çekirdeği, kanser hastalarının lenfositlerini aktive edebilir, bağışıklık antikorları üretir ve kanser hücreleri üzerinde çok spesifik bir yaralanma ve inhibisyon etkisi vardır, yani anti-tümör etkisine sahiptir.

Yönelik

Genel nüfus yenebilir.

1. daha fazla leucorrhea, deri pruritus ve akut enterit olan kadınlar yemek için daha uygundur.

2., kanser, akut gastroenterit ve iştah kaybı için uygundur.

3. karın şişliği kesildi.

Yenilebilir etkisi

1. Gansu, soluk, ılık, dalak ve mide Sotelenmiş Yeşil Fasulye.

2. ıslak ama değil Zaolie, ve yağlı yağlı, dalak ıslak durdurma yaygın olarak kullanılan mallar.

3., Anyang ruhu, viscera Qi ve dalak uzlaştırmak ve su şişmesi ıslak etkisini ekili.

4., özellikle dalak eksikliği ve nem, daha az gıda ve gevşek dışkı, ıslak ve bulanık bahisler ve aşırı vajinal akıntı için. Ayrıca yaz sıcağı rutubeti yaralanması, kusma ve ishal vb. Için de kullanılabilir.

Besin içeriği

Karbonhidratların besin içeriği (gram) 5.70 yağ (gram) 0.40 tiamin (mg) 0.04 nikotinik asit (mg) 0.40 manganez (mg) 0.18 kalsiyum (mg) 42 selenyum (mg) 0.43 bakır (mg) 0.11 protein (gram) 2 magnezyum (mg) 27 riboflavin (mg) 0.07 vitamin E (mg) 1.24 çinko (mg) 0.23 demir (mg) 1.50 potasyum (mg) (mg) potasyum (mg) potasyum (mg) fosfat (mg) (mg) (51 mg) ) 210 mikrogram karoten) ve A vitamini (35 MCG) sodyum (8.60 mg) selüloz (1.50 gram) C vitamini (6 mg)